É fácil perdermos o nosso foco, quando cada vez mais somos inundados por uma variedade de produtos, seja alimentares ou de cosmética, com títulos que não nos permitem pensar e que geram logo impulso de compra.

Mas será que este impulso é benéfico para a sua saúde? Será que quando um produto, no rótulo, é descrito como 0% de açúcar é verdade? Será que estamos atentos às nossas escolhas?

Ao longo deste curso, vou deixar várias dicas que, no futuro, poderão ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis e mais conscientes.

O principal objetivo deste curso é dar-lhe a conhecer alternativas a produtos que estão tão enraizados em nós que desconhecemos o que provocam ao organismo.

Nada tem maior influência para o nosso organismo do que os alimentos que comemos ou dos produtos que utilizamos.

São os alimentos que nos dão energia e que ajudam a resolver muitos problemas de saúde.

Conhecer e compreender os produtos que escolhemos para as nossas rotinas e para partilharmos com a nossa família, é fundamental para o bem-estar do corpo e da mente.

No ebook de apoio, vai encontrar acompanhamento para todas as aulas mas também muitas dicas que vão ajudá-lo a compreender os rótulos, a conhecer os ingredientes que deve privilegiar mas também os que deve evitar e ainda a entender em que factores deve basear a sua escolha.

A alimentação mudou-me e espero que no final deste curso, faça também a diferença na sua vida.